Latihan Hoki Lapangan yang Membuat Praktik Sisa Menyenangkan

Waktu berlatih untuk hoki lapangan seharusnya menyenangkan seperti halnya gim itu sendiri. Sebagai pelatih untuk tim, Anda bertanggung jawab untuk memilih latihan dan rutinitas bagi para pemain Anda. Anda tidak bisa membiarkan para pemain melalui latihan hoki yang sama setiap kali mereka berlatih. Pilih dari banyak latihan yang tersedia di luar sana dan terapkan dan campurkan ke dalam latihan rutin Anda. Itu akan membuat semua orang menikmati sesi latihan.

Di bawah ini adalah tiga dari latihan hoki lapangan yang paling menyenangkan dan menarik yang dapat Anda biarkan tim Anda lakukan.

1. Diamond Drill – latihan ini akan meningkatkan keterampilan passing dan defensif

Biarkan empat pemain membentuk bentuk berlian di lapangan dan dua pemain lain berdiri di tengah. Dua pemain yang berseberangan dalam bentuk berlian bersama dengan salah satu pemain di tengah akan berada di tim yang sama.

Mulai bor dengan memberikan bola ke salah satu pemain membentuk bentuk berlian. Pemain kemudian akan mencoba untuk mengoper bola ke rekan setimnya dalam formasi berlian yang berlawanan. Tim akan mendapatkan poin jika bola berhasil sampai ke rekan tim lainnya di sisi lain berlian. Tim tidak mendapatkan poin jika bola berhasil masuk ke tim lain di tengah.

Ketika bola disadap di tengah oleh anggota tim lain maka bola diberikan kepada anggota tim lain yang membentuk berlian dan tim mereka akan mencoba untuk mendapatkan skor dengan menembak bola ke rekan setim mereka.

Tim pertama yang akan dapat mencetak lima poin menang.

2. Tanpa Bola – tujuan dari latihan ini adalah untuk mengembangkan kemampuan pemain untuk bertindak selama istirahat yang cepat.

Bentuk persegi dibuat di lapangan menggunakan empat kerucut yang diatur sepuluh meter di setiap sudut alun-alun. Lima pemain dan sebuah bola kemudian diposisikan di tengah alun-alun.

Pelatih kemudian akan memberikan sinyal untuk empat pemain berlari ke kerucut yang berbeda. Pemain yang tersisa di alun-alun kemudian akan mengoper bola ke salah satu dari empat pemain yang sekarang diposisikan di sudut. Bor diulang sampai pemain tengah melewati bola ke setiap pemain di sudut.

3. Penilaian Jarak Jauh – latihan ini akan membantu mengembangkan keterampilan pemain untuk mencetak gol dari jarak jauh.

Dalam latihan ini, seorang penjaga gawang akan tetap berada di dalam gawang sementara pemain ofensif akan berdiri dua puluh lima meter dari gawang. Pemain ofensif kemudian akan mencoba untuk menembak bola ke gawang. Tujuannya kemudian dipindahkan lebih lanjut sebagai keakuratan para pemain meningkat. Tujuannya dipindahkan lebih jauh sampai tidak ada yang bisa mencetak gol.

Setelah beberapa sesi latihan menggunakan latihan ini, Anda membiarkan para pemain melakukan satu set latihan lagi. Ada banyak sumber untuk online untuk video pembinaan hoki. Hanya mencari a situs web yang dapat Anda percaya dan temukan apa yang dapat ditawarkan untuk meningkatkan pengetahuan Anda sebagai seorang pelatih. Ketika Anda memperkenalkan latihan yang berbeda, Anda juga akan melihat keterampilan para pemain meningkat.

The Hollow Square Quiz – A Way Menyenangkan untuk Revisi

"Hollow Square Quiz" adalah kreasi saya yang dirancang untuk menggunakan kuis sebagai perangkat untuk:

  • merevisi topik sebelum ujian / tes dan
  • memperkenalkan topik baru dengan merevisi materi prasyarat.

Awalnya, berkonsentrasi pada keterampilan dasar. Kemudian, pertanyaan-pertanyaan itu mungkin menjadi lebih sulit atau menyelidiki area pemecahan masalah.

Karena cara pengaturannya, ini menjadi cara yang menyenangkan untuk merevisi atau memperkenalkan topik baru. Lebih penting lagi, setiap siswa dapat tetap terlibat hingga akhir kuis dalam upaya untuk menjadi pemenang akhir.

Ini adalah cara saya mengatur kuis.

  1. Guru duduk di / di meja depan.
  2. Semua siswa berdiri di sekitar dinding ruangan di depan guru membentuk alun-alun kosong. (Anda mungkin perlu memeriksa penempatan siswa untuk memastikan lingkungan yang disiplin).
  3. Jelaskan aturan di bawah ini:
  4. Kuis berlangsung searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam.
  5. Semua siswa harus tenang tanpa diskusi mengenai pertanyaan. Penalti: siswa duduk dan keluar dari kuis sementara.
  6. Sebuah pertanyaan ditanyakan. Jika jawabannya salah, siswa duduk. Siswa berikutnya diminta. Jika dia benar, siswa berikutnya ditanya pertanyaan baru. Jika jawabannya salah, siswa duduk. Jika tiga siswa salah, siswa yang duduk mendapat kesempatan untuk menjawab. Jika benar, mereka berdiri di ruang yang ditinggalkan oleh siswa yang salah. Jika tidak ada yang bisa menjawab pertanyaan, guru menjelaskan jawabannya. Kemudian kuis dimulai lagi.
  7. Para siswa diperingatkan bahwa pertanyaan dapat diminta kembali baik dalam bentuk yang sama atau bentuk yang berbeda terutama yang belum dijawab.
  8. Siswa yang duduk juga tidak boleh berbicara. Jika mereka melakukannya, mereka tidak akan diminta untuk kembali ke kuis.
  9. Pemenangnya adalah siswa terakhir yang tersisa yang telah menjawab pertanyaannya.

Di sini adalah bagaimana Anda menjaga semua kelas dalam kuis tepat ke 'akhir yang pahit'.

Jika hasil pertanyaan terakhir pada yang terakhir, dua atau tiga orang gagal menjawabnya, yaitu tidak ada yang tersisa berdiri, semua orang yang duduk mendapat kesempatan untuk memenangkan kuis dengan menjawab pertanyaan terakhir terlebih dahulu. (Di sinilah guru dapat 'memproduksi' hasil yang diinginkan. Maksud saya, guru dapat memilih siapa yang ingin mereka menangkan untuk meningkatkan kepercayaan diri siswa. Sering kali ada petunjuk yang diberikan oleh siswa terakhir untuk hampir menjamin kemenangan pilihan Anda '.)

Di bawah ini adalah beberapa saran tentang cara melanjutkan menjadikan ini pengalaman belajar yang berharga.

  1. Jangan mengulangi pertanyaan kecuali Anda membuat kesalahan. Ini akan membantu mengembangkan konsentrasi dan keterampilan mendengarkan siswa Anda.
  2. Siswa kedua dan ketiga dapat memperoleh jawabannya karena petunjuk yang diberikan oleh siswa sebelumnya. Tidak apa-apa karena mereka telah berkonsentrasi pada apa jawaban yang telah disarankan.
  3. Ketika Anda menangkap siswa dengan mengajukan pertanyaan yang sama beberapa waktu kemudian, pastikan Anda menyatakan bahwa Anda telah menangkap mereka.
  4. Pastikan Anda menangkap orang pertama yang berbicara / berbicara dan segera duduk. Pembicara mengalihkan perhatian orang lain dan mencegah konsentrasi total serta kemampuan siswa untuk mendengar pertanyaan dan jawaban yang disarankan, sehingga menjauhkan mereka dari 'permainan'.
  5. Beri siswa tidak lebih dari 10 detik untuk menjawab. Jika jawaban sebagian benar, Anda dapat meminta lebih banyak informasi / penjelasan.
  6. Saya sering membuat pertanyaan ketika saya pergi atau mencari kekurangan dalam pembelajaran kelas saya. Sebagai alternatif, saya mungkin mengajukan pertanyaan yang sama lagi tetapi dengan cara yang berbeda untuk menguji pemahaman atau konsentrasi / kemampuan mengingat mereka.

Jenis kuis ini memiliki hal-hal positif berikut bagi saya sebagai guru.

  • Membantu mengembangkan keterampilan mendengarkan
  • Libatkan semua siswa dalam proses belajar kembali
  • Menyenangkan dan cepat dan mudah diatur
  • Berikan kesempatan, terkadang, untuk 'pemenang' kuis yang akan 'diproduksi' untuk membangun kepercayaan diri siswa
  • Tingkatkan disiplin diri, keterampilan mendengarkan, dan konsentrasi